您当前的位置青年医学会附属医院皮肤科 > 斑秃 >

“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”

  中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。黑龙江青年医学会附属医院的医生介绍:谢顶又称斑秃,秃顶,脱发。中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬,常常影响人的形象,给人带来烦恼。祖国传统医学认为“肾藏精,肝藏血,其华在发”、“发为血之余”,头发为血液的产物,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就会疲软,无力将营养物质输送到人体直立的很高处――头顶,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,头发就会自然枯萎脱落。治疗脱发在饮食上可以多吃下面三种菜。


芹菜、香菜和西兰花


临床上,医生经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。


除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,这些做法都可以推迟脱发的时间。当然,男士脱发原因很多,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。


另外医生还指出,3月-4月、7月-9月是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。


当然,男士脱发原因很多,范卫新强调,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变“一思考就挠头”的习惯。


黑龙江青年医学会附属医院医生温馨提示:随着大家的生活水平在提高,饮食问题已经是普遍关心的一个重点,吃什么才能对身体好,才是饮食之道,想要身体健康,需要科学合理的饮食方法。


咨询电话:0451-58883657 QQ交谈:1204518855 点击这里给我发消息
医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街171号
乘车路线:乘坐6、10、13、14、31、33、55、74、104、105、115路,到医大一院站下车
注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿复制及转载

-->