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斑秃的饮食调养需要注意哪些

     现在的人社会工作压力大,经常熬夜加班,使得身心俱疲,原来就不茂密的头发也越来越少,竟然形成了一整块的斑秃,得了斑秃特点影响容貌,看起来人也比较显老,所以很多人因此苦恼,越是烦躁,头发就掉的越多,那么有什么方法可以调养呢?黑龙江青年医学会附属医院医生来教您几招斑秃的饮食调养需要注意些什么?

 
    斑秃的饮食调养需要注意哪些?
 
    (1)对于斑秃病人,辛辣刺激性食物应当忌口,不然头发毛囊油脂分泌过盛,形成斑秃.少喝或不喝浓茶与咖啡,避免影响休息与睡眠,使脱发加剧.
 
    (2)据科学调查,维生素对毛发起到润泽再生的作用,因而多多弥补富含维生素食物,尤其是含维生素B1丰厚的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物,有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等.哈尔滨很好的皮肤病专科医院
 
    (3)弥补富含蛋白质的食物,以利于毛发再生.含蛋白质丰厚的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等.
 


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