红枣黑豆粥缓解白癜风！

　　　　 

　　　　 红枣黑豆粥缓解白癜风！哈尔滨肤康皮肤医院的专家：夏末秋初，又到了枣子老练的季节，大批新鲜香甜的枣子上市。民间有云“一日三颗枣，百岁不显老”，多源于中医对红枣的喜爱。红枣含有醣类、脂肪、蛋白质、矿质元素、生物碱类等多种对人体有保健看病的营养元素。而这些元素合适白癜风患者的调理体内内环境和新陈代谢的安稳，促进黑色素的组成的需求。

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 红枣黑豆粥缓解白癜风！哈尔滨肤康皮肤医院的专家：
 鲜枣最好别吃
 鲜枣中含有丰富的维生素c，以100克生果的维生素C含量来核算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，葡萄、无花果、苹果都只有5毫克，课件鲜枣中维C的含量是适当高的。因为维C具有较强的美白成效，阻碍黑色素的组成，所以，各位白白们仍是嘴下留情吧。

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 干红枣是个好选择
 鲜枣在暴晒的进程中会丢失许多的维C，从380毫克每100克鲜枣降到14毫克每100克鲜枣，维C的许多削减，各位白白们就可以定心的享用了。而且干枣还具有许多  成效：

　　　　 

　　　　 1、机体免疫力

　　　　 免疫力低下或者是免疫机制出现问题，是白癜风诱发或者分散的重要因素之一，因而白友进步免疫能力特别重要。而红枣中含有丰富的矿质元素和营养成分，研讨表 明，红枣能促进白细胞的生成，下降血清胆固醇的效果，引证红枣水还能保肝排毒，进步人体免疫力。

　　　　 

　　　　 

　　　　 2、含微量元素

　　　　红枣中富含钙，铁，铜等微量元素，这些元素对白癜风患者的康复是有极大的协助的。而且这些元素关于白友们防备骨质疏松或者是贫血，缓解躁郁不安、七上八下等症状是很大好处的。此外，红枣补血，还能调理内分泌系统，特别是关于女人白癜风患者来说好处大。

　　　　 

　　　　 

　　　　 3、下降血压

　　　　 白癜风存在并发症状，一些白友可能会伴随着必定的贫血或者是高血压，红枣中含有一种使血管软化的芦丁，吃用红枣或者是引证红枣岁水，能使血压下降的物质，对高血压病有防治成效，就连病后体虚的白癜风患者食用，也会有杰出的滋补效果。

　　　　 

　　　　 

　　　　 合适白癜风患者的食疗
 黄芪大枣粥

　　　　 料：取生黄芪30克，党参30克，甘草15克，浓煎去药渣，取汁 备用;粳米100克，大枣10枚;

　　　　 做法：讲上述资料入砂锅内加水适量熬成粥。待粥熟后兑入药汁调匀即可食用，早、晚各服食1次。

　　　　 成效：补中益气，对盗汗、脾胃衰弱、中气不足等症状的白癜风患者有良效。

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 

　　　　 红枣黑豆粥

　　　　 做法：取糯米100克、黑豆40克洗净煮粥，烧沸后转小火熬煮10分钟，再参加枣干(去核)30克持续熬煮，米烂豆熟时即可盛起食用。

　　　　 成效：弥补黑色素，活血解毒、乌发黑发、养血安神。